Domingo foi dia de maratona de Zumba no Solinca e como tal não podia faltar. Desde que experimentei Zumba não quero outra coisa, porque a verdade é que mesmo sem darmos por isso estamos a fazer exercício e juntando a isso boa música, torna-se tudo mais divertido. E a cada aula há sempre músicas novas que nos deixam com vontade de continuar e continuaar. Com o ginásio em si, aumentei consideravelmente a minha resistência (porque senão não sei se aguentava os saltinhos todos ahah) e por isso as aulas de Zumba já se fazem melhor. Mas mesmo assim, é necessário beber muita água, entre cada música para ir repondo os líquidos que perdemos, pois é fácil de ficar com calor durante a aula.



Entre os benefícios do Zumba, além de se perder umas calorias valentes, a energia e boa disposição com que se fica a um domingo de manhã é impressionante. Onde era suposto ficar cansada depois de um desgaste de 2 horas, ficamos com vontade de fazer tudo e mais alguma coisa (até chegar à cama e dormir que nem uma pedra, mas isso são outros assuntos). Por isso, aconselho vivamente esta modalidade a todas as pessoas, porque não tem limite de idades!



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